Reduzieren Sie Bauchfett, befolgen Sie diese Routine, um eine schlanke Taille zu bekommen wie Alanna Panday

So reduzieren Sie Bauchfett: Jeder Körper ist schön, egal welche Form, Größe oder Farbe Sie haben. Einige von uns träumen davon, eine straffe, schlanke Figur zu haben, aber aufgrund unseres hektischen Lebensstils wird es etwas schwierig, dies zu erreichen. Während es für wenige eine Notwendigkeit ist, bleiben einige im Allgemeinen gerne fit. Obwohl es grundlegende Routinen und Diäten gibt, können Sie diese befolgen, um Ihren Körper, Ihre Gesundheit und Fitness zu erhalten.

Hier sind einige Lebensmittel und Geräte, die Sie in Ihren Alltag integrieren können und die Ihnen beim Abnehmen helfen. Nun bleibt die Frage, wie man Gewicht verliert, nicht unbeantwortet und auch Sie können ganz einfach eine prominente Figur bekommen.

Außerdem handelt es sich lediglich um Vorschläge. Es wird empfohlen, das Fachwissen Ihres Arztes einzuholen, bevor Sie mit einem Verfahren beginnen, ohne über ausreichende Kenntnisse zu verfügen.

{Hinweis: Wir behaupten nicht, dass diese Künstler genau die gleichen Sachen tragen oder tun, die unten im Artikel erwähnt werden. Dies ist nur eine Promi-Inspiration mit einer Referenzperspektive}

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Machen Sie sich fit wie Alanna Panday und befolgen Sie diese einfache Ernährungs- oder Trainingsroutine, um Ihr Bauchfett zu reduzieren. Es wird außerdem empfohlen, eine bestimmte Menge an Proteinen und Kalorien pro Tag zu sich zu nehmen, was Ihnen ebenfalls dabei hilft, etwas Gewicht zu reduzieren. Schauen Sie sich unsere Vorschläge an.

Obliq Waist Stomach Shaper Sweat Slim Gürtel

Rs. 899

PLIX – DER PFLANZENFIX Apfelessig zur Gewichtsreduktion

Rs. 1.149

Hemaya Keto Fatburner und Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme

Rs. 499

Boldfit Springseil für Männer und Frauen

Rs. 399

Lifelong FitPro manuelles motorisiertes Steigungslaufband für zu Hause

Rs. 17.499

Auf der Suche nach Ideen, wie Sie auch bei der Erledigung Ihrer alltäglichen Aufgaben Gewicht verlieren können. Dieser Bauchformungsgürtel ist für alle Menschen gedacht, die einen hektischen Zeitplan haben und sich keine Zeit für Sport oder eine bestimmte Diät nehmen können.

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Der Taillentrimmer isoliert effektiv und erhöht die Temperatur des Bauchkerns, wodurch die Herzfrequenz erhöht wird, was wiederum zu einem höheren Kalorienverbrauch führt. Sie können es bei der Hausarbeit, beim Spaziergang oder sogar bei der Arbeit im Büro tragen. Sweat Slim Belt Preis: Rs 899

Befürworter von Apfelessig haben verschiedene gesundheitliche Vorteile und das Trinken einer kleinen Menge oder die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels vor den Mahlzeiten kann dabei helfen, den Appetit zu zügeln und etwas Fett zu verbrennen. Es kann ermüdend sein, eine vollwertige Diät zur Gewichtsreduktion täglich einzuhalten. Deshalb kann schon eine Kleinigkeit wie das Trinken von Apfelessig viel zur Erhaltung Ihrer Gesundheit beitragen.

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Jede Tube enthält 10 leckere vegane, gentechnikfreie, glutenfreie und gelatinefreie Apfelessig-Brausetabletten und ist mit B6 und B12 angereichert. Auch in anderen Geschmacksrichtungen erhältlich. Preis für Apfelessig: 1.149 Rupien

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme sollte unter der Beratung eines Arztes oder eines erfahrenen Ernährungsberaters erfolgen. Dies ist nur ein Vorschlag und soll weder Menschen noch Seelen schaden. Wie man Gewicht verliert, ist keine große Frage mehr. Dieses Keto-Ergänzungsmittel ist mit Garcinia-Cambogia-Extrakt, Extrakt aus grünen Kaffeebohnen und Grüntee-Extrakt angereichert, was bei der Fettverbrennung hilft.

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Hemaya Fatburner ist eine Packung mit 60 Kapseln und führt zu einem schnellen Abbau von Übergewicht, steigert außerdem die Energie, reduziert Hunger und Appetit und verbessert die geistige Konzentration. Hemaya-Ergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion: 499 Rupien

Das Springen hilft dabei, Ihren Rumpf zu stärken und Ihr Bauchfett zu reduzieren. Wenn Sie nicht richtig trainieren, können sogar 15 Minuten tägliches Springen Ihnen bei der Gewichtsabnahme helfen. Dieses Springseil besteht aus hochwertigem geflochtenem Stahl und das Drahtseil ist mit PVC beschichtet, was es langlebig macht und ein leichtes Reißen oder Brechen verhindert.

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Das Boldfit Fitness-Springseil ist perfekt für maximale Fettverbrennung, Cardio-Ausdauer und steigert die Ausdauer. Eine gute, effektive und kosteneffiziente Routine zur Erhaltung Ihrer Gesundheit und Fitness. Preis für Springseil: Rs 399

Ins Fitnessstudio zu gehen ist nicht immer eine praktikable Option, insbesondere wenn es an Zeit mangelt. Die Installation eines Laufbandes zu Hause kann nicht nur für Sie, sondern auch für die Fitness Ihrer ganzen Familie Wunder bewirken. Mit 12 voreingestellten Trainingsprogrammen verfügt dieses Laufband für zu Hause über einen 2,5-PS-Motor, der eine Geschwindigkeit von 12 km/h liefert, um unterschiedlichen Fitnessanforderungen gerecht zu werden.

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Die 8 Stoßdämpfer sorgen für maximalen Komfort und Sicherheit und machen es zu einem der besten Laufbänder in Indien und zu einer einfachen und effizienten Möglichkeit, Bauchfett zu reduzieren. Laufband zum Hauspreis: 17.499 Rupien

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Versuchen Sie, Kohlenhydrate statt Fett einzudämmen

Befolgen Sie eine strenge Diät

Gehen Sie täglich eine Weile spazieren

Regelmäßiges Training

Verzichten Sie auf verarbeitete Lebensmittel

Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, grüner Tee, Joghurt usw. helfen bei der Fettreduzierung.

Ja, Zitrone enthält Zitronensäure, die dabei hilft, Kalorien zu sparen und Fett zu reduzieren. Es empfiehlt sich, morgens nach dem Aufwachen lauwarmes Zitronenwasser zu trinken, da es beim Abnehmen hilft.

Haftungsausschluss: Jagrans Journalisten waren an der Erstellung dieses Artikels nicht beteiligt. Die hier genannten Preise können sich gegenüber Amazon ändern.